健康づくり支援室/食生活・健康相談プログラム

食生活・健康相談プログラム【3ヶ月コース】

藤沢総合健診センターでは、健診を受けた方に健康づくりの支援をしています。
保健師、管理栄養士、健康運動指導士などの専門スタッフにお任せください。

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参加特典
◎食生活・健康相談
(◎ 体力測定)
(◎ 心肺機能測定)
料金のご案内
3ヶ月コース:¥10,000
ご予約お申込み
電話でのお申込はこちら
TEL.0466-23-3239(健康づくり支援室直通)

食生活・運動支援プログラムの流れ

スタート(初回面接)
 
バランス

食生活・健康相談

・検診結果の説明
・生活習慣の聞き取りとアドバイス
・食事記録表の配布
・行動目標の設定
・健康状態の把握と確認
・健康行動へのアドバイス

バランス

運動相談(運動相談は希望者のみ実施。)

・体組成測定(体重・体脂肪率・筋肉量)
・現在の運動習慣について
・健診結果に合った運動の説明

面接2回目
 
食事

食生活・健康相談

・実施状況の確認と見直し
・生活習慣改善のアドバイス
・献立のアドバイス
・食生活の問題点や改善ポイントなどの提示

ストレッチ
3ヵ月後(最終面接)
 
食卓

食生活・健康相談

・体重、腹囲の評価
・生活習慣の改善に対する評価
・健康行動維持に向けてのアドバイス
・今後の食生活へのアドバイス

ヨガ